الشاي الأخضر 3505 مفيد لتخفيف الوزن

شاي أخضر 3505 يحتوي على مركبات تعرف باسم القلويدات (مثل الكافيين) والتي توفر تأثيرًا منبهًا وتساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي. لكن لا تستهلك عبوات الشاي الأخضر الآن، فهذا يزيدها بكمية صغيرة فقط. ربطت العديد من الدراسات الشاي الأخضر ومكملات الشاي الأخضر (على شكل حبوب ومستخلصات) بخسارة الوزن بحوالي 1 إلى 5 رطل (حسب الدراسة وشكل الشاي الأخضر الذي تم تناوله).

إلى جانب عدم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن العديد من مكملات الشاي الأخضر الواعدة بإنقاص الوزن تحتوي على قائمة غسيل من المكونات النشطة التي قد تتفاعل مع الأدوية والمكملات العشبية الأخرى. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض في القلب - فالكافيين (والمنشطات الأخرى) وسوء القلب لا يختلطان. كما تبين أيضًا أن الشاي الأخضر ومكملات الشاي الأخضر (أي الحبوب والمستخلصات) تتفاعل مع الأدوية الموصوفة لأمراض الكلى والاضطرابات النفسية. من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل شرب الشاي الأخضر بانتظام أو تناول مكملات الشاي الأخضر.